ИГРЫ/РАЗМИНКИ/ДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Время: 5 -10 минут Размер группы: от 5 до 50+ человек

“А давайте все…”

Тренер объясняет, что креативность предполагает умение отпустить поток идей; слушать и отвечать, импровизируя. Участники и участницы ходят по комнате, один за другой выкрикивая: “А давайте все будем…” — здесь может быть животное, предмет, что угодно. Группа вместе отвечает: “Да, давай все будем…”, и изображают предложенный объект. Например: “Давайте все прыгать вверх и вниз, давайте будем тиграми” и т. д.

 

Слоны, тостеры и пальмы

(из проекта “Альтернативы насилию”, США)

Сформируйте круг и встаньте по центру, чтобы показать пример в игре. Человек по центру указывает на кого-то и говорит “слон!”, “пальма!” или “тостер!”. Когда человек в центре показывает на кого-то и говорит “слон!”, тот должен наклониться вперед и опустить свои руки вниз, чтобы изобразить хобот. Участники и участницы с обеих сторон должны поднять руки, чтобы сделать слону уши. Если человек в центре говорит “пальма!”, тот, на которого показали, должен держать руки над своей головой. Если человек в центре указывает на кого-то и говорит “тостер!”, участник или участница подпрыгивают или другим жестом показывают движение вверх “готового тоста”. Люди, стоящие по сторонам от “тоста”, должны взяться за руки так, чтобы охватить человека, на которого указали. Тот, кто ошибается или сомневается, идёт в центр круга. Убедитесь, что темп нарастает, и веселитесь!

 

Расстановка

В этом динамическом упражнении все должны взаимодействовать в тишине; однако, можно использовать жесты. Задание группы – построиться по порядку по месяцу или дню рождения, или по высоте, или возрасту, или ваш вариант. Остановитесь, когда группа показывает, что, по их мнению, они стали в нужном порядке. Под конец, пусть участники и участницы поговорят и выяснят, насколько правильно они выстроились.

 

Дует сильный ветер

В кругу как раз хватает стульев для всех, кроме вас. Вы – Сильный Ветер, и те, на кого вы подули, должны двигаться. Но вместо того, чтобы дуть буквально, вы выкрикиваете: “Сильный ветер дует на всех, кто…” дальше добавляете описание, правдивое для вас, например, “на всех, у кого черные носки” или “на всех, кто нервничает”. Каждый и каждая, кто подходит под описание должны встать и пересесть, в общей неразберихе вы тоже пытаетесь занять место. Оставшемуся стоять, выпадает черёд быть Сильным Ветром. А если Сильный Ветер кричит “ураган!”, то пересесть должны все.

 

Почему? Потому!

Попросите людей из одной половины группы написать вопросы, начинающиеся со слова “почему”. Например “Почему трава зелёная?” или “Почему существуют страдания?” и т.д. Пусть другая половина напишет ответы, начинающиеся с “потому что”, например «Потому что я так сказала” или “Потому что оно может плавать» и т.д. Не указывайте на цель или типы вопросов с “почему”или ответов с “потому”. Затем пройдитесь по комнате и повеселитесь: пусть люди с группы “почему” зададут вопрос, и получат ответ из группы “потому”.

 

Стратегическая растяжка

(от Эрики Торн, США)

Это обычная растяжка, дополненная принципами активизма. Начните с того, чтобы люди отошли друг от друга на некторое расстояние. Каждый этап предполагает новое направление, куда участникам нужно физически потянуться. Потянитесь к горизонту , наполовину сгибаясь в талии. Протяните руки к вашим союзникам и коллегам, сгибаясь до пола, и потянитесь вниз к народным корням, источнику вашей энергии. Прогнитесь назад к вашим предкам, людям, поддерживающим вас сзади.

 

Правда о себе

(от Джеральда Гомани, Зимбабве)

Пусть каждый человек напишет на бумажке какую-нибудь правду о себе, не подписываясь. Затем скомкайте бумажки, и бросайте этими “снежками” друг в друга! После нескольких минут игры, прочитайте по кругу, что же там написано.

 

Да, и…

В эту простенькую игру играют парами. Один человек начинает, сказав “Давай…” Например, “Давай пойдём погуляем” или “Давай станцуем на Луне”. В этом упражнении не нужно всё это выполнять. Партнёр или партнёрка отвечает: “Да, и…” – и добавляет что-то своё, что пришло в голову. Это продолжают все пары в комнате; ждите много смеха.

 

Без сдачи

(от Уэйпон Кункау, Таиланд)

В этой игре все будут тайской валютой. Можно адаптировать игру под любою другую валюту. Как это работает: если вам больше 46 лет, вы будете 1 батом. Если вам 39-46, вы будете 25 сатангами (1/4 бата). Если вам до 36, вы будете 50 сатангами (1/2 бата). Потом тренер называет какую-то сумму. Например, 2,5 бата, 3,75 бата и т.д. Каждый раз участники и участницы пытаются собраться в группу, равную этой сумме денег.

 

Покупка корзины с фруктами

(от Уэйпон Кункау, Таиланд)

Пусть все сядут по кругу. Выберете категорию, например, фрукты, книги, животные.Все остальные мысленно выбирают себе какой-то предмет из этой категории. К примеру, если категория “фрукты”, они могут задумать апельсины, дуриан или бананы.  Пусть кто-то ходит в середине круга и “покупает” предметы из этой категории , громко их называя. Если чьё-то слово назвали, тогда нужно встать за покупателем и двигаться за ним по кругу. “Покупатель” продолжает выкрикивать названия предметов, пока не отгадает всех. Тогда оглашают “оплату на кассе”, и все пытаются найти себе место в кругу. Последний человек, оставшийся стоять, начинает ходить по кругу и “покупать”…

 

Спасательные лодки

В этом упражнении участники объединяются на основе разных видов сходства. Например, если вы говорите: “Объединитесь с людьми, у которых такой же любимый фрукт”, каждый должен назвать свой любимый фрукт и найти других участников, разделяющих это сходство, и объединиться с ними в группу. Покажите им, как это делается, и пусть начинают. Продолжайте менять группы, оглашая различные категории – глупые и серьёзные, например: любимое животное, религия, самая нелюбимая буква латинского алфавита и т.д.

 

Сэм полетела на Венеру…

Пусть группа встанет в большой круг. Объясните, что первый участник или участница скажет: “Вы слышали?”. Человек стоящий справа ответит: “Что?”. Первый человек: “Сэм полетела на Венеру”. Второй: “Как это?”. Первый участник: “Она полетела на Венеру вот так!” – и первый участник начинает делать какое-то повторяющееся движение. Каждый в кругу его повторяет (и продолжает повторять). Тогда человек слева от первого участника или участницы повторяет тот же диалог ( “Вы слышали?/Что?/ Сэм полетела на Венеру/ Как это?) и показывает своё движение, которое повторяет вся группа. Это продолжается по кругу, пока до каждого не дойдёт очередь. В очень больших группах это можно проделывать одновременно в нескольких меньших группах.

(Online Energizers)


Вставить ресурс: