Как открыть группу для новых идей: Расширяем зоны комфорта

Группы активистов часто разрабатывают сценарии мероприятий, которые используют снова и снова. Иногда этого достаточно. Группы могут создать для себя внутренние ритуалы или считать, что такая тактика продолжает быть эффективной. Но часто группы могут настолько привыкнуть к собственным действиям, что продолжают исполнять их, даже когда те уже перестали работать. Так что, если вы знаете группу, которая продолжает выбирать одну и ту же неэффективную тактику или проводит одно за другим скучные собрания, этот инструмент может помочь.

Время: 15 минут Размер группы: 5-40 человек

Идея этого инструмента состоит в том, чтобы помочь людям закрепить то, что они уже знают (как действовать в своих «зонах комфорта»), но при этом осознать, что научиться чему-либо новому можно только в своих «зонах дискомфорта», где группа испытывает новую модель поведения. Упражнение ниже – игровой, активный способ продемонстрировать это.

Проводим упражнение

При помощи скотча или большой верёвки образуйте на полу большой круг. Круг должен быть достаточно большим, чтобы все участники могли беспрепятственно двигаться внутри него. Вне круга также должно хватать места для всех участников.

Пусть все станут внутри круга. Потом объясните, что этот круг представляет их зоны комфорта.

Можно провести это упражнение с разным наполнением, в зависимости от вашей цели:

  • Использованная нами тактика
  • Известная нам тактика
  • Организационные навыки
  • Подход/эмоции/поведение, отрабатываемые во время этого тренинга

Например, вы можете спросить участников: «Придумайте какую-нибудь тактику, которую вы знаете и которая для вас удобна». Как только кто-нибудь назовёт свой вариант, пусть те, кто с ним согласны, становятся рядом с ним. Это надо сделать быстро. Не застревайте слишком долго на какой-либо одной идеи.

Пока участники будут называть свои варианты, говорите свои замечания по ходу. Например: то, что может быть в зоне комфорта одного человека, может не быть в зоне комфорта другого человека, или то, что удобно в данный момент, может показаться не таким в другом контексте.

После примерно пяти или шести озвученных вариантов (после того, как разъяснено понятие «зоны комфорта»), объясните: то, что находится вне круга, принадлежит их «зоне дискомфорта». Опять-таки, теперь пусть участники называют вещи вне их зон комфорта. Когда кто-либо называет свой вариант, пусть те, кто согласны с ним, тоже выходят из своих зон комфорта (из круга).

Подтолкните группу к тому, чтобы они отмечали свои личные чувства. Потом все становятся обратно в свои зоны комфорта.

Попросите людей немого поразмыслить: «Как вы себя чувствовали, когда выходили за пределы круга?» «Волновался ли кто-либо, что больше никто к нему не присоединится? Как вы себя чувствовали в этот момент?» Опять же, просто стремитесь к быстрым ответам. Это неподходящий момент для долгих разговоров или интеллектуальных споров. Если участники увязнут в них, вернитесь к заданию: попросите другого участника назвать что-нибудь вне его зоны дискомфорта.

(После нескольких вариантов.) «В чём ценность выхода за пределы вашей зоны комфорта?»

Нарисуйте основные пункты, озвученные группой, о том, в чём ценность выхода за пределы зоны комфорта.

 

Объясните понятие: обучение происходит, когда люди и группы выходят за пределы своих «зон комфорта» в свои «зоны дискомфорта». Именно тогда человек напрягается для взаимодействия с чем-то новым и его осознания. И, если он пережил выход в зону дискомфорта, его зона комфорта увеличивается. Он знает, что может сделать это снова. Это развивающий подход. Мы берём на себя риск (выходя за пределы нашей зоны комфорта) и позволяем себе учиться и пробовать новые вещи.

Предложите группе придумать вне их зон комфорта какие-либо действия, которые они хотели бы попробовать. Группа может сразу перейти к планированию или испытанию новых моделей поведения. Обратите внимание группы, что стоит замечать, когда они выходят за пределы своих зон комфорта и поддерживают друг друга в этом на протяжении оставшейся части встречи/тренинга.

Примечание тренеру: Понятие «зоны комфорта» и «зоны дискомфорта» отличается от построения контейнера (или «укрытия») для группы. Если фасилитатор и группа успешно создали контейнер, тогда участники будут часто выходить из своих зон комфорта, чтобы напрягаться и расти. Если допускается чувство дискомфорта, то, таким образом, это может быть одним из признаков сильного контейнера в группе. Мы поощряем участников сознательно рисковать и принимать вызовы, чтобы выйти за пределы своих зон комфорта.


Вставить ресурс: