КАК ОТКРЫТЬ ГРУППУ ДЛЯ НОВЫХ ИДЕЙ. РАСШИРЯЕМ ЗОНУ КОМФОРТА

Группы активистов часто разрабатывают сценарии, которые используют снова и снова. Иногда это работает. Но часто группы настолько привыкают, что продолжают действовать по накатанной, даже когда методы перестали работать. Если вы знаете группу, которая выбирает одну и ту же неэффективную тактику или проводит одно за другим скучные собрания, этот инструмент может помочь.

Время: 15 минут Размер группы: от 5 до 40 человек

Идея в том, чтобы помочь людям закрепить то, что они уже знают — как действовать в своих “зонах комфорта”, — но при этом осознать, что научиться чему-либо новому можно только в “зонах дискомфорта”, где группа испытывает новую модель поведения. Упражнение ниже – игровой, активный способ продемонстрировать это.

Проводим упражнение

При помощи скотча или длинной верёвки образуйте на полу большой круг. Круг должен быть просторным, чтобы все участники могли легко двигаться внутри него. Вне круга также должно хватать места для всех участников.

Пусть все станут внутри круга. Потом объясните, что этот круг представляет их зоны комфорта.

 Упражнение можно проводить на разные темы, в зависимости от вашей цели:

  • Использованная нами тактика
  • Известная нам тактика
  • Организационные навыки
  • Подход/эмоции/поведение, отрабатываемые во время этого тренинга

Например, вы можете попросить участников: “Вспомните тактику, которую вы знаете и которая для вас удобна”. Как только кто-нибудь назовёт свой вариант, пусть те, кто с ним согласны, становятся рядом. Это надо сделать быстро. Не застревайте слишком долго на одной идее.

Пока участники называют свои варианты, говорите свои замечания по ходу. Например то, что может быть в зоне комфорта одного человека, может не быть в зоне комфорта другого. То, что удобно в данный момент, может показаться не таким в другом контексте.

После пяти или шести озвученных вариантов, и после того, как разъяснено понятие «зоны комфорта», объясните: то, что вне круга, принадлежит их “зоне дискомфорта”. Теперь пусть участники называют вещи вне их зон комфорта. Когда кто-либо называет свой вариант, пусть те, кто согласны с ним, тоже выходят из круга.

Подтолкните группу к тому, чтобы они отмечали свои личные чувства. Потом все становятся обратно в свои “зоны комфорта”.

Попросите людей немного поразмыслить: “Как вы себя чувствовали, когда выходили за пределы круга?”; “Волновались ли вы, что никто к вам не присоединится? Как вы себя чувствовали в тот момент?”

 Стремитесь к быстрым ответам. Это неподходящий момент для долгих разговоров или интеллектуальных споров. Если группа увязнет в них, вернитесь к заданию: попросите другого участника или участницу назвать что-нибудь вне их зоны дискомфорта.

Спросите: “В чём ценность выхода за пределы вашей зоны комфорта?»

Нарисуйте основные пункты, озвученные группой, о том, в чём ценность выхода за пределы зоны комфорта.

 

Объясните: обучение происходит, когда люди и группы выходят за пределы “зон комфорта” в “зоны дискомфорта”. Человек напрягается для взаимодействия и осознания нового. Если вы входите в зону дискомфорта, зона комфорта увеличивается, так как вы знаете, что можете сделать это снова. Это развивающий подход. Рискуя и выходя за пределы зоны комфорта, мы позволяем себе учиться и пробовать новые вещи.

Предложите группе придумать действия вне зоны комфорта, которые они хотели бы попробовать. Группа может сразу перейти к планированию или испытанию новых моделей поведения. Обратите внимание группы, что стоит замечать, когда они покидают свои зоны комфорта и поддерживают друг друга в этом на протяжении встречи/тренинга.

Примечание: Понятие “зоны комфорта” и “зоны дискомфорта” отличается от построения чувства безопасности для группы. Если фасилитатор и группа чувствуют себя  в безопасности, участники будут часто выходить из своих зон комфорта, чтобы напрягаться и расти. Если допускается чувство дискомфорта, значит в группе ощущают себя безопасно. Мы поощряем участников сознательно рисковать и принимать вызовы.


Вставить ресурс: