ИГРЫ/РАЗМИНКИ/ДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Время: 5-10 минут Размер группы: 5-50+ человек

«А давайте все…»

Тренер объясняет, что креативность предполагает умение отпустить поток идей, слушать и отвечать, импровизируя. Участники ходят по комнате, один за другим выкрикивая «А давайте все будем…» (может быть животное, предмет, что угодно). Группа вместе отвечает: «Да, давай все будем…» и изображают предложенный объект («давайте все прыгать вверх и вниз… давайте будем тиграми…» и т.д.).

 

Слоны, тостеры и пальмы

(из проекта «Альтернативы насилию», США)

Сформируйте круг и встаньте по центру, чтобы показать пример в игре. Человек по центру указывает на кого-то и говорит «слон!», «пальма!» или «тостер!». Когда человек в центре показывает на кого-то и говорит «слон!», тот должен наклониться вперед и опустить свои руки вниз, чтобы изобразить хобот. Участники с обеих сторон должны поднять руки, чтобы сделать слону уши. Если человек в центре говорит «пальма!», тот, на которого показали, должен держать руки над своей головой. Если человек в центре указывает на кого-то и говорит «тостер!», участник должен начать двигаться вверх и вниз (прыгая или другим жестом), а люди, стоящие по сторонам, должны взяться за руки так, чтобы охватить человека, на которого указали. Тот, кто ошибается или сомневается, идёт в центр круга. Убедитесь, что темп нарастает, и веселитесь!

 

Расстановка

В этом динамическом упражнении все должны взаимодействовать в тишине; однако, можно использовать жесты. Задание группы – построиться по порядку по месяцу или дню рождения (или по высоте, или возрасту, или…). Остановитесь, когда группа показывает, что, по их мнению, они стали в нужном порядке. Под конец, пусть участники поговорят и посмотрят, насколько правильно они выстроились.

 

Дует большой ветер

В круге как раз хватает стульев для всех, кроме вас. Вы – Большой Ветер, и тот, на кого вы подули, должен двигаться. Но вместо того, чтобы дуть буквально, вы выкрикиваете: «Большой ветер дует на каждого, кто…» дальше добавляете описание, правдивое для вас, например, «на каждого, у кого черные носки» или «на каждого, кто нервничает». Каждый, кто подходит под описание должен встать и пересесть: в общей неразберихе вы тоже пытаетесь занять место. Оставшемуся стоять, выпадает черёд быть Большим Ветром. А если Большой Ветер кричит «ураган», то должны пересесть все.

 

Почему… Потому…

Попросите людей из одной половины группы написать вопросы, начинающиеся з «почему» («Почему трава зелёная? Почему существуют страдания?» и т.д.). Пусть другая половина напишет ответы, начинающиеся с «потому что» («Потому что я так сказал. Потому что оно может плавать» и т.д.). Никак не указывайте на цель или какие типы вопросов с «почему» или ответов с «потому» люди должны написать. Затем – и это может быть весёлое занятие – пройдитесь по комнате: пусть люди с группы «почему» зададут вопрос, и получат ответ из группы «потому».

 

Стратегическая растяжка

(от Эрики Торн, США)

Это обычная растяжка, но переплетённая с активистскими принципами. Начните с того, чтобы люди отошли друг от друга на определённое расстояние. Каждый этап предполагает новое направление, куда участникам нужно физически потянуться. «Потянитесь по направлению к вашему полю зрения/[наполовину сгибаясь в талии] распрямите ваши руки по направлению к вашим союзникам и коллегам/[сгибаясь до пола] потянитесь вниз к народным корням, источнику вашей энергии/ [прогнувшись назад] прогнитесь назад к вашим предкам, людям, поддерживающим вас сзади».

 

Какая-то правда о себе

(от Джеральда Гомани, Зимбабве)

Пусть каждый из участников напишет на бумажке какую-нибудь правду о себе (что-угодно), не подписываясь. Затем скомкайте их. А потом, бросайте этими «снежками» друг в друга! После нескольких минут игры, прочитайте по кругу, что же там написано.

 

Да, и…

В эту простенькую игру играют парами. Один человек начинает, сказав «Давай…», например, «Давай пойдём погуляем» или «давай станцуем на Луне». (В этом упражнении не нужно всё это выполнять.) Партнёр отвечает: «Да, и…» – и добавляет что-то своё, что пришло ему в голову. Это продолжают все пары в комнате; ждите много смеха.

 

Без сдачи

(от Уэйпон Кункау, Таиланд)

В этой игре все будут тайской валютой (можно адаптировать под любою другую валюту). Как это работает: если вам больше 46 лет, вы будете 1 батом. Если вам 39-46, вы будете 25 сатангами (1/4 бата). Если вам до 36, вы будете 50 сатангами (1/2 бата). Потом тренер называет какую-то сумму. Например, «2,5 бата, 3,75 бата и т.д.» Каждый раз участники пытаются собраться в группу, равную этой сумме денег.

 

Покупка корзины с фруктами

(от Уэйпон Кункау, Таиланд)

Пусть все сядут по кругу. Выберете категорию, например, фрукты, книги, животные. Пусть кто-то ходит в середине это круга и начинает «покупать» предметы из этой категории (громко их называя). Все остальные мысленно выбирают себе какой-то предмет из этой категории (к примеру, если категория «фрукты», они могут задумать апельсины, дуриан или бананы). Если чьё-то слово назвали, тогда нужно встать за покупателем и двигаться за ним по кругу. Он же продолжает выкрикивать названия предметов, пока не отгадает всех. Тогда они оглашают «оплату на кассе», и все пытаются найти себе место. Оставшийся стоять участник начинает ходить по кругу…

 

Спасательные лодки

В этом упражнении участники объединяются на основе разных видов сходства. Например, если вы говорите: «Объединитесь с людьми, у которых такой же любимый фрукт», каждый должен назвать свой любимый фрукт и найти других участников, разделяющих это сходство, и объединиться с ними в группу. Покажите им, как это делается, и пусть начинают. Пусть разные группы выкрикивают их любимый фрукт, группа за группой. Продолжайте менять группы, оглашая различные категории – глупые и серьёзные, например: любимое животное, самая нелюбимая буква латинского алфавита, религия и т.д.

 

Сэм полетела на Венеру…

Пусть группа встанет в большой круг. Объясните, что первый участник скажет: «Вы слышали?» А второй участник (стоящий справа) ответит: «Что?». Первый человек: «Сэм полетела на Венеру». Второй: «Как это?» Первый участник: «Она полетела на Венеру вот так!» – и первый участник начинает делать какое-то повторяющееся движение. Каждый в круге его повторяет (и продолжает повторять). Тогда человек слева от первого участника повторяет тот же диалог: «Вы слышали?/Что? Сэм полетела на Венеру/ Как это?» и показывает своё движение (и его повторяет вся группа). Это повторяется по всему кругу, заканчиваясь, когда до каждого дойдёт очередь. (В очень больших группах это можно проделать одновременно в нескольких отдельных меньших группах.)

(Online Energizers)


Вставить ресурс: